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吃什么能溶解尿酸结晶?医生辟谣:尿酸值控制

发布时间:2020/03/17

吃什么能溶解尿酸结晶?医生辟谣:尿酸值控制到这个数才可以

对于有高尿酸问题的朋友来说,能够知道尿酸盐形成结晶,这种尿酸盐结晶是造成痛风以及其他身体健康危害的罪魁祸首,说明您对高尿酸问题还是有一定了解的,但如果又想通过吃某种食物,就把尿酸盐结晶给溶解了?这种想法,却又十分的不现实。可以这么说:没有什么食物这么神奇,能够溶解身体内的尿酸盐结晶,想要使尿酸盐结晶溶解,降尿酸是关键。


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高尿酸为什么会形成尿酸盐结晶

高尿酸并不是指尿液中的尿酸偏高,而是指血液中的尿酸浓度超出正常范围的一种生理状态。通常血液中是含有一定的尿酸的,血液中的尿酸这种物质主要来自于自体细胞新陈代谢形成的核苷酸,经过一系列的氧化过程后,最终会形成尿酸,还有少部分血液中的尿酸,来自于外界摄入食物中的嘌呤,在身体中被吸收转化为尿酸,通常多余的尿酸,会经过我们的肾脏过滤重吸收后,通过尿液排出体外,还有少部分多余的尿酸,会在肠道中,经过肠道菌群的酵解后,随粪便排出体外。


当尿酸生成的过多,或排泄的不好,或者两种情况兼而有之的时候,血液中的尿酸浓度就会逐渐升高。为什么浓度升高,就会形成尿酸盐结晶呢?这是因为尿酸盐是一种微溶于水的物质,当它的浓度超出饱和范围,尿酸盐就会因为浓度的过饱和而出现结晶,就像我们在一杯水中加入盐,一开始加入的盐都会溶解,但如果一直加,总会达到一个饱和状态,这时候再加入盐,盐开始在水中不再溶解,而是析出结晶了,尿酸盐析出结晶,同样也是这样的一个道理。尿酸盐形成过饱和的浓度是多少呢?这个数值如果转化为尿酸值,是384μmol/L,从原理上来说,如果血液中的尿酸浓度超出这个水平,尿酸就会析出结晶,而临床上一般将血尿酸水平超过420μmol/L作为高尿酸的诊断指标,尿酸超过420,尿酸过饱和,就会析出尿酸盐结晶。


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尿酸盐的结晶会随着血液游走全身,在关节部位、腱鞘、结缔组织、肾脏间质等多个部位形成沉积,如果高尿酸不控制,尿酸盐结晶长期形成沉积,就会对身体健康形成危害,有时候是引起急性痛风,有时候是形成慢性的痛风石,有时候是引起肾功能的损伤等等。


如何让尿酸盐结晶溶解?

已经形成的尿酸盐结晶,还能溶解吗?答案是肯定的,但想要通过多吃某种食物来使尿酸盐溶解,基本上是不可能的。


如何让已经形成的尿酸盐溶解,其实道理也很简单,把血液中的尿酸浓度降低到一定水平,不管是血液中游走的尿酸盐,还是已经形成了沉积的尿酸盐,都是会产生复溶的,还是刚才那个例子,如果我们往已经饱和的盐水中,再加入水,让盐水处于不饱和状态,里面多余的盐的结晶,就会重新溶解到水中。


尿酸降到多少,会让尿酸盐结晶溶解呢?一般情况下,对于血液中的尿酸盐结晶,如果能够把血尿酸水平控制到360μmol/L以下,血液中的手机版棋牌牛牛游戏尿酸盐结晶就会逐渐的复溶,而对于已经形成沉积的尿酸盐,想要使其复溶,需要将尿酸水平300μmol/L以下,并长期保持,才会使已经形成沉积的尿酸盐逐渐复溶,一般对于已经形成轻症的痛风石问题的高尿酸朋友,将血尿酸的浓度水平控制到300以下,是很有必要的。


有没有食物会使已经形成的尿酸盐溶解?

一般说来是很难的,不要再去强调酸性食物、碱性食物这样的谣言了,这个理论的创始人都已经被美国法院判罚了,食物能不能让尿酸盐溶解,主要还是看食物能不能通过饮食把尿酸水平控制到目标范围,但通常情况下,虽然饮食调理对于尿酸的控制非常重要,但单单通过饮食,把尿酸降下来,甚至把高尿酸降到300以下的水平,实在是很难的事情。


饮食调理对于高尿酸的调理作用,主要考虑还是三个方面,一是低嘌呤饮食,水果蔬菜、主食,一般都可以吃,而高嘌呤的动物内脏,贝类海鲜、浓汤等,都要少吃;二是注意多喝水,只要是肾脏功能没有衰弱到需要限制饮水的情况,就可以通过多喝水多排尿的方式来辅助降尿酸;至尊炸金花下载第三就是只要注意控制饮酒,也要注意少喝高糖,特别是富含果糖的饮料,这三个方面,都是有助于加强高尿酸控制的饮食控制,通常有助于尿酸的调理控制,但不一定能够真正使尿酸水平达到我们想控制的范围。


除了饮食调理以外,在生活上,高尿酸患者还应该注意控制体重,加强运动锻炼,避免熬夜等方面的生活调理,这些方面的调理控制,也是有助于高尿酸控制的生活控制方式,除此之外,如果通过生活干预无法控制尿酸水平达标的情况,也可以在医生指导下通过合理用药来降尿酸,在保证用药安全的情况下,控制尿酸水平达到我们前面谈到的达标水平,才能够真正的让尿酸盐溶解,减少高尿酸带来的身体健康危害。#我的冬日门诊#